Kategorien: Für Privatpersonen

Psychologisches Gesundheitscoaching für Führungskräfte Für mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg. Psychologisches Gesundheitscoaching für Führungskräfte Für mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg. Die Anforderungen an Führungskräfte und ihr persönliches Stress- und Selbstmanagement wächst. Die Vorbildfunktion von Führungskräften wird zunehmend wichtiger. Wie die Führungskraft selbst mit sich umgeht hat Einfluss auf Mitarbeitende und wird … Weiterlesen

Meditieren hilft Mit Meditation und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Konzentration Meditieren hilft Mit Meditation und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Konzentration Meditieren ist das neue Joggen. Dank der Neurowissenschaft wissen wir inzwischen, wie und warum Meditation das „Denken, Fühlen, Handeln“ und auch unsere körperliche Gesundheit verbessert. Es erhält daher zunehmend Einzug in Schulen, Arztpraxen, Psychotherapien, Unternehmen, Familien und … Weiterlesen

Persönliches Stressmanagement verbessern Stress reduzieren. Wirksam erholen. Persönliches Stressmanagement verbessern Stress reduzieren. Wirksam erholen. Dass psychische Erkrankungen zunehmen, ist erwiesenermaßen falsch. Und dennoch stehen Menschen gerade zunehmend unter Druck. Die Gründe dafür sind verschieden und teilweise komplex. Und es gibt Ansätze, mit denen jede/r die persönliche Selbstführung verbessern und damit den Umgang mit Anforderungen erleichtern … Weiterlesen

„Entspann dich mal!“ – „Ja wie denn?!“ Für mehr Gelassenheit, körperliche Erholung und mentale Kraft „Entspann dich mal!“ – „Ja wie denn?!“ Für mehr Gelassenheit, körperliche Erholung und mentale Kraft Was früher noch automatisch eintrat, braucht heute bewusste Selbstführung und Planung: Entspannung und Regeneration ist mittlerweile alles andere als selbstverständlich geworden. Manche wissen gar nicht … Weiterlesen

Körperlich, geistig und emotional fit: „Mindful Self-Leadership“ Mit achtsamer Selbstführung zu mehr Zufriedenheit und Erfolg Mindful Self-Leadership Mit achtsamer Selbstführung zu mehr Zufriedenheit und Erfolg Bei diesem Entwicklungsprogramm geht es um eine tiefere Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Neben gesunden Gewohnheiten vermittelt dieses Programm Achtsamkeit als eine hilfreiche Grundlage für erfolgreiche Selbstführung. Mindful … Weiterlesen